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ALGO MAS SOBRE LAS VITAMINAS

Como colaborador de vosotros en http://www.medspain.com/tecnicas.htm y como médico general en ejercicio (naturista, homeópata, homotoxicólogo y acupuntor), desearía daros la enhorabuena por el trabajo tan bien realizado en toda esta trayectoria de vida de la revista digital ( tercera a nivel mundial en Internet por la salud). El tocar el tema complementario, alimentario y las medicinas naturales en vuestra revista es muy apropiado hoy en día, pero con toda la información existente debemos tener tiempo para leerla y asimilarla.

Eso es lo que nos hace falta a los que trabajamos, tiempo para hacer cosas, y una de ellas, es hacer nuestra propia comida, para comerla y asimilarla. Al no disponer de tiempo por el estrés y las prisas. Los que comienzan a las 8 de la mañana el lunes hasta las 20 horas del viernes algunos y más en las ciudades. Durante esos cinco días de la semana, la aceleración hace que nuestra máquina vaya a más revoluciones de lo normal, pero acosta de qué, de tirar del combustible que llevamos todos dentro: proteínas, hidratos de carbono, grasa, vitaminas, metales, oligoelementos y nuestra energía.

Los preparados de comida rápida, congelada o no congelada, tienen sus fuentes de proteínas, hidratos de carbono, sus vitaminas, metales, oligoelementos, pero sí vamos a gran velocidad durante estos cinco días, necesitaremos más consumo de carburante. Es como el coche sí va a 160 Km/h, necesitará más entrada de gasolina para soportar el esfuerzo de ir a esa velocidad, que sí fuera a 100 Kms/h. Comprendido esto, es indudable que aquellas personas que no comen equilibradamente, y no suplementan su alimentación por el estrés, noten síntomas extraños, que luego son con los que van a su médico y le cuentan que sufren de esto o de aquello.

El primer escalón de la salud es la alimentación, el segundo escalón es el equilibrio energético-funcional y el tercer escalón es la cirugía, según la medicina biológica. Tenemos que tenerlo esto muy claro, debemos de desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un pobre. Llevando esta máxima que nos dió hace muchos años la Dra. Kousmine a los médicos naturistas, podremos llevar una vida acelerada o desacelerada, pero con nuestro tanque de combustible cargado de calidad para un pleno rendimiento, ya que al saber la calidad de lo que necesita nuestro cuerpo, y no solo la cantidad que necesita nuestro estómago para sentirlo lleno, es fundamental.

Después de leer el fantástico líbro de la periodista Jean Carper, “Ponga vida a sus años “, editorial Urano. La oxidación es una palabra que todos deberíamos tener en la mente, sí nos oxidamos nos envejecemos, luego tomemos antioxidantes para que nuestro organismo vaya redondo. Tan solo tomando cuatro cosas al día además de nuestra comida diaria, SelenioACE. Selenio, vitamina A, vitamina C y Vitamina E. ¿Dónde lo encontramos?. El selenio en las nueces del Brasil, la zanahoria tiene vitamina A, la naranja, pomelo, kiwis y limones vitamina C, los aceites vegetales de primera presión en frío y el aguacate, vitamina E, todo crudo.

Tan solo con esto, ya tendremos la seguridad que no nos oxidaremos con tanta rapidez como otras personas que no lo toman. Pruébelo, dentro de unos años verá como le dicen que joven le ven. Espero que siga comiendo nuestra dieta mediterranea, y además, antixoidantes naturales para que no le chirríen las bielas dentro de unos años por el estrés diario de la vida.

Dr. Santiago de la Rosa Iglesias.
Médico Naturista, Homeópata y Acupuntor.

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